保持口腔卫生有效预防口腔癌

　　由于现在正值夏季，很多人都喜欢吃一些烧烤喝凉啤酒，殊不知长时间的吃一些烧烤的话很有可能会给我们带来癌症的发生，我们都说病从口入，很多疾病都是吃出来了，口腔癌是常见的恶性肿瘤，专家介绍，口腔被污染以诱发口腔癌的发生，所以想要预防口腔癌最简单的做法就是保持口腔卫生。

　　口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤之总称，大部分属于鳞状上皮细胞癌，即所谓的黏膜发生变异。在临床实践中口腔癌包括牙龈癌、舌癌、软硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌、和上颌窦癌以及发生于颜面部皮肤黏膜的癌症等。口腔癌是头颈部较常见的恶性肿瘤之一。

　　保持良好的口腔卫生。拔除残根、残冠，及时调磨牙的锐利牙尖，以免反复咬颊、咬舌。同时，在刷牙时不要挤太多牙膏，牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇 钠”被认为会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。

　　避免不良的生活习惯。不要染上吸烟习惯;已吸烟者比较好戒烟，已吸烟而不能戒烟者，起码要减少用量。

　　吸烟者也要减少饮酒，酒精能作为致癌物的溶剂，促进致癌物进入口腔粘膜，如果口腔卫生习惯差，就会为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造条件。

　　避免嚼槟榔是因为槟榔中混有烟草与石灰时致癌危险性较大。

　　养成良好的饮食习惯。所谓病从口入，大部分的癌症虽然确切的病因不明，但都和饮食不当脱不了关系。要预防口腔癌，平时就要减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。饮食一定要均衡。

　　我们平时要注意自己的口腔卫生，不要让口腔癌来找上门了，平时只有做好了预防工作了以后才能有效的远离口腔癌带来的危害，以上为大家介绍了预防口腔癌的方法，希望大家一定要提高警惕，做好预防，远离口腔癌。