秋季感冒适合喝什么

　　秋季来袭，一年中最应该注重感冒预防的日子来临了。感冒严重影响我们的生活，因此一旦患上感冒我们就要就是的治愈，那么你知道感冒喝什么好呢?

　　感冒必喝六种茶

　　1.蒲公英茶

　　蒲公英20克。蒲公英洗净，切碎，煎汤。

　　2.生姜苏叶茶

　　取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，分早晚两次温服，适用于风寒感冒、头痛发热等症。

　　3.核桃葱姜茶

　　准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。

　　4.菊花茶

　　秋属金，要将心火收住，可饮用菊花茶。菊花茶，性甘、味寒，具有散风热、平肝明目的作用，最适合头晕脑胀、同赤肿疼、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。泡菊花茶时，可以直接以温水冲泡菊花。冲泡时加少量蜂蜜，口感会更佳，味苦的野菊比较好避免饮用。

　　5.陈皮黑茶

　　在黑茶中加入陈皮或者干桔皮，共同冲泡而成。陈皮黑茶口味略苦，但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。这一款适合需要呼吸道保健的人士。

　　6.银耳茶

　　可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

　　秋季感冒吃什么好得快

　　1.热柠檬水

　　柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。

　　2.葱豉豆腐汤

　　生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。

　　3.红薯煲芥菜

　　红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。

　　4.生姜苏叶粥

　　苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。

　　5.桂枝汤

　　桂枝10，白芍10，生姜10，大枣10，炙甘草6克煎水。服药后，再喝一小碗热稀粥，盖上被子睡2小时左右。

　　秋季吃什么预防感冒

　　1.红茶

　　哈佛大学的研究发现，如果连续两周每天喝五杯红茶的话，人体中的抗病毒感染素就会大量增加，对预防感冒很有好处。

　　2.牛肉

　　牛肉中含有丰富的锌，具有帮助人体增强免疫力的作用。因为它能促进白血球的生长，进而防范病毒、细菌等有害物质，而且，牛肉还是人体补充锌的重要来源。

　　3.大蒜

　　众所周知，大蒜具有抗毒以及杀菌的作用。其实它的功效不仅限于此，英国研究人员研究发现，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3，而且如果能经常咀嚼的话，还能降低患结肠癌和胃癌的概率。

　　4.喝食醋

　　醋有很强的杀菌作用，可以杀死空气中的病毒，在室内放一口锅，里面倒入醋，然后加热，让醋的热气弥漫整个房间，密闭门窗，30分钟左右。

　　5.洋葱

　　洋葱的杀菌抑菌能力强，极少患病虫害，是一种比较洁净的无污染绿色食品。感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。