怎样远离尿道炎的伤害

　　现如今，无论男女都会出现尿道炎疾病，这已是一种常见的泌尿疾病之一。通常情况下尿道炎症状有很多种不影响正常生活，导致许多患者朋友感觉尿道炎是小毛病，这样时间一久就变成了慢性尿道炎。不但出现了尿道炎疾病还会诱其他并发症。其实，此疾病大多数来源于生活中各种生活习惯，所以预防尿道炎从良好习惯开始。

　　注意8个生活细节，让你远离尿道炎感染

　　1、尽量多喝水：临床证明，每天大量饮水，2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染实用有效的方法。因此，这一无公害的办法在尿道炎发作前期或缓解阶段有着不可替代的作用。

　　2、讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒。

　　3、养成洗手习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的，特别是饭前与便后。

　　4、经常清洗外阴和肛门：清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　5、高质量的清洗液和卫生巾：一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　6、棉质内裤：尽量少穿紧身裤或牛仔裤，吸汗舒适的棉质内裤以保持 清洁干爽，减低细菌生长的机会。

　　7、保证睡眠充足和 规律：睡眠的作用不言而喻，在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好 频度，每周 超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　8、 后尽 尿：排尿的目的，无非就是冲走细菌，减少积聚，因为一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在求诊时向医生咨询，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。

　　温馨提示：以上都是关于日程生活中极其常见的生活小细节，大家注意好以上生活细节，通常都不会感染尿道炎了。如果一旦不慎感染了尿道炎，一定要予以重视，及时到正规医院治疗。