怎样预防脱肛症状出现

　　肛肠肛管疾病就是指肛门、直肠部位发生的疾病。肛脱怎么办?患者应该如何做好肛肠脱垂的保健工作呢?如果能了解预防肛肠脱垂的保健知识，可以预防疾病的发生或减少急性发作的次数。

　　那么如何预防脱肛呢?

　　养成良好的排便习惯:做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;比较好是不费力气、用最短时间排出不便，以减少局部刺激。

　　饮食调理:其实有规律、合理饮食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理肛肠脱垂疾病。

　　注意劳逸结合:不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。

　　防止便秘:可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。

　　学会大便后肛门部的护理:每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸擦干，并用意识收缩肛门可以很好的预防肛肠脱垂。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液体。

　　专家提醒：很多肛肠疾病如果做好预防措施是可以防发病的，所以患者一定要多注意和留心，脱肛会给患者生活带来极大的痛苦，所以在日常生活中一定要做好预防工作。若有类似脱肛的症状应及时就医，避免不必要的伤害。