怎样预防糖尿病肾病

　　糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症，是糖尿病全身性微血管病变表现之一，临床特征为蛋白尿，渐进性肾功能损害，高血压，水肿，晚期出现严重肾衰竭，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。随着我国人口人均寿命延长，生活习惯、饮食结构的改变，糖病的患病率呈直线上升趋势，糖尿病肾病也在增加。如何预防糖尿病肾病呢?

　　8招让你远离糖尿病肾病

　　1、多饮水，保持每日饮水量和尿量在1500～2000ml左右。

　　2、适当限制钾和蛋白质的摄入。应节制含钾饮料、含钾水果的摄入。蛋白质应控制在每天每公斤体重0.6～0.8克，且以易消化的鱼类、瘦肉为佳。

　　3、食盐摄入应有限制。糖尿病人菜肴应尽可能淡一些，食盐摄入量应在每天6克以内。

　　4、严格控制血糖。其关键一是严格限制热量摄入，二是坚持良好的血糖控制，三是避免情绪激动、感染等引起血糖波动的各种因素。

　　5、严格控制血压，尽量使血压控制在130/80mmHg以下。

　　6、摄入充足维生素、微量元素。特别是维生素B、维生素C和锌、钙、铁等，对肾脏有保护作用。

　　7、禁止吸烟，吸烟是加重糖尿病肾病的重要因素。

　　8、避免使用肾毒 物：如庆大霉素、链霉素、丁胺卡那霉素及有些中药制剂。