淋巴瘤怎样预防比较有效

　　淋巴瘤是一种常见的恶性肿瘤，对人体的危害极大，严重影响人们的健康和生活。但尽管如此，也不能放弃淋巴瘤的预防工作。那如何做好淋巴瘤预防工作呢?下面让北京德胜门中医院的专家为大家介绍，相信这些内容一定可以帮助到人们。

　　1、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。所以这是预防淋巴瘤的方法。

　　4、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　6、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　温馨提示：综上所述专家对预防淋巴瘤的方法做出了介绍，相信这些一定可以帮助到人们，而且当自己的身体有出现什么异常的情况一定要注意早点到医院去做检查治疗，并且为了自己的健康要在医生的指导下用药治疗，早治疗才能早康复。