宝宝怎样远离口臭

　　口臭会给患者带来很多影响，平时大家需要尽早了解口臭，而且很多的孩子也会出现，会影响孩子的口腔问题，平时家长需要尽早了解这种现象，那么，如何做才能让宝宝远离口臭?

　　1.口腔卫生

　　刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭最有效的方法。1岁以下的婴儿，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后，喂些温开水冲洗口腔;1岁以上宝宝不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水。

　　2.睡前停食

　　平时不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。

　　3.多喝开水

　　要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。水量应以孩子小便颜色为准，正常的颜色为淡黄清澈的，发白说明饮水量过多，发黄说明饮水量过少。含糖饮料不包括在内。

　　4.食具清洁

　　宝宝所用的食具、奶具等要经常清洁消毒，如果是母乳喂养，妈妈就要多注意 的洁净卫生，减少致病菌的感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。

　　口臭患者再饮食上要注意什么呢?

　　1)、少食或不食辛辣或刺激性食物

　　2)、治愈后加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力

　　3)、多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物

　　4)、注意生活起居有规律，戒烟酒，避免过度劳累和紧张

　　5)、保持心情舒畅和口腔卫生，及时去除大块牙石，去除不良修复体等

　　6)、对复发性口腔溃疡早发现，早治。

　　心理压力过大的人，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。本来人每天要分泌约1.5升唾液，而此时天然漱口水明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生了。在亚洲家庭协会行政委员会委员、香港政府专聘情绪管理顾问凌康桐看来，经常愤怒的人很容易有口臭。

　　平时大家需要注意这样的情况出现，一定要注意少吃一些不良的食物，避免造成更多影响，同时也要注意多喝水，合理的进行饮食，少吃一些辛辣刺激食物，这样才能避免造成更多困扰，而且要注意戒烟戒酒，有效进行调理身体，尽快恢复健康状态。