适当的性生活对女性健康有什么好处　

　　随着社会风气的开放， 已经渐渐进入大众的视野。要知道，过 不仅仅是为了满足欲望，它还是保证人体健康的一个重要生理环节，规律的 ，可以为你的健康加分。特别是对于女性来说，适当的 对女人健康大有益处。那么适当的 对女人健康有什么好处呢?女性过 要注意什么?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　适当的 对女人健康有什么好处?

　　1、延缓衰老

　　专家表示，积极的 可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

　　2、月经规律

　　科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次 ，月经周期会更加规律。

　　3、有助睡眠

　　爱抚和 都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

　　4、促进新陈代谢

　　研究表明，适当的 有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

　　5、增强信心

　　专家表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

　　6、放松

　　妇科专家表示， 可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

　　7、 可以帮助延寿

　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与 有莫大的关系。不论生理上和心理上， 有益健康。

　　8、有效减肥

　　30分钟的 就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。 燃烧卡路里，有助保持苗条。

　　9、缓解疼痛

　　 应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的 之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

　　10、提升抵抗力

　　研究人员对111名16~23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次 ，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

　　11、锻炼身体

　　有规律的 能够促进新陈代谢，有人说 就是床上运动， 中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

　　12、让皮肤明亮透彻

　　适度的 会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。 时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　13、 有助于清除阴道杂菌

　　实验证明 中有一种抗菌物质—— 胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然 中有杀灭致病菌的成分，但也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频 当抗生素使用。

　　女性过 要注意什么?

　　1、精神过度紧张中不要 ，否则会加剧女方的疼痛。

　　2、患有某些严重器质性疾病的患者，不可勉强过 。

　　3、女性喝酒之后不要 ，以免受孕后危及未来胎儿健全发育。

　　4、患有传染病的人，尤其是患有性病的人，切忌过 ，以免害己害人。

　　5、心情不快时不要勉强 ，以免产生厌恶之感，影响以后 的和谐。

　　6、手术后不要 ，其中孕早期(前12周)流产后应禁房事一个月;孕中期(中间16周)流产后应禁房事一个半月;孕晚期(最后12周)分娩后应禁房事两个月。