让头发永保青春永不脱发的“秘籍”

　　脱发的出现确实让人很烦扰，而且脱发这是一个进行性加重的过程，所以不幸出现脱发的患者就需要尽早治疗和坚持治疗，那么相应的生活中其他人也要做好预防工作，接下来我们来看下，让头发永保青春永不脱发的“秘籍”。

　　一：洗头抗老法

　　头发的生长紧随季节的变化，夏天头发会比冬天长得快。不过，当进入更年期后，女性荷尔蒙及雌激素开始减少，头发便变得稀薄，每根头发的直径也开始变小。再加上环境污染、过度疲劳及体重骤升骤降，均会形成头发衰老现象。目前市面上的一些护发产品，对于减少头发老化现象，如头发变得稀薄，失去光泽等，均有一些效果，不过，还应该掌握护理头发的一些好方法。以下是法国头发护理专家的建议：

　　1、谨记在淋湿头发前先梳理好头发。

　　2、避免将洗发水直接倒在头发上，应先将洗发水倒在手掌中用少汗水稀释过后才涂匀在头发上。

　　3、洗发按摩头部的时间不应少于十分钟，之后的冲洗不少于五分钟。

　　4、除非要梳整特别的发型，否则最好避免用刷型的发梳整理头发，梳齿越宽越好，这样可减少头发受损的机会。

　　二：吃出一头乌发

　　头发衰老的一个显著现象，是发色变得斑白。事实上，随着年龄的增长，黑色素细胞的活跃程度会自然减慢，白发便因此产生。不过，美国医学界指出，一个人在面对沉重压力时，会加速体内维他命b的燃烧，使头发容易斑白。因此，要使头发颜色恢复乌黑，多吸收维他命b是最直接的办法。此外，平时多食新鲜蔬果、全谷类食物，如红米、小麦;多吃鱼和鱼油，多喝水都对美发有帮助。至于奶类食品，合 的饮料，以及多盐多糖等饮食习惯，使要可免则免。

　　温馨提示：一般在中医学上也有一些祖传的食疗，这有助生发、润发、黑发。并也会减少脱发现象，大家可以试一下。