成人如何预防过敏性鼻炎

　　每当一到春夏交替的季节的时候，也正是过敏性鼻炎这种疾病的高发季节，每当在这个时候大家一定在注意做好过敏性鼻炎疾病的预防措施，当在患有过敏性鼻炎的时候，会让患者感到特别的鼻塞、鼻痒让患者特别的痛苦，今天我们就为大家带来了关于过敏性鼻炎的预防方法。

　　 预防过敏性鼻炎的方法介绍：

　　有过敏家族史，本身有哮喘性疾病，或经常接触过敏原，如花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等的人都是过敏性鼻炎的高发人群。因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等原因，导致人体免疫力下降，或由于天冷，室内通风机会减少，导致室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎。预防过敏性鼻炎可从以下几方面做起。

　　1.躲。即远离过敏原。当出现过敏不适时，最好尽快离开所在环境。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，最好立即到医院就诊。同时，室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。

　　2.洗。冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、 体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。

　　3.练。在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。

　　4.吃。少吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物，最好品尝着进食。

　　最后，应注意过敏性鼻炎与感冒的鉴别，过敏性鼻炎患者会出现连续不断地打喷嚏、流清涕等症状，同时，它发病时会表现出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙痒，还常伴有头晕、头痛等症状。轻度过敏性鼻炎常与身体其他器官的过敏并存。因此，一旦出现相关症状最好及时就医，别自行用药。

　　关于过敏性鼻炎的预防知识，大家在看过了我们的文章介绍以后也一定都学会了吧，以我们的生活中大家一定在注意勤晒我们的被褥，并且室内也要注意经常的多通风，也要助于我们预防过敏性鼻炎这种疾病，过敏性鼻炎这种疾病当在患有时候患者也要需要及时的治疗的。