当心这些是皮肤癌的征兆

　　皮肤癌也是属于癌症的一种，那么你知道皮肤癌的征兆有哪些吗?这个世纪是个谈癌色变的世纪，癌症患病率的大幅度上升，总是弄得人心惶惶，而其中，皮肤癌也是其中一项。很多人以为只有皮肤上有痣才有可能发展成皮肤癌，因此对脸上或手上的小伤口大多都不以为意。

　　这些竟是皮肤癌的征兆

　　结痂

　　如果出现皮肤无缘无故结痂，特别是痂长久不消失者应提高警惕，这也属于皮肤癌的早期症状表现，尤其是长期受到阳光照射的部位。

　　溃疡

　　美国癌症研究所提醒，平时多照镜子，尽量在光源充足处检视皮肤，尤其留意平时容易疏忽的脚底、指甲下方及毛发覆盖处，如果出现短时间变化很快，突起、边缘不规则的痣及长期不愈的溃疡，建议就医检查。

　　不明原因的生长物

　　对暴露于阳光的部位，如头、颈、手背、胸、背等，如有突起生长物，长期不消失者即要注意。对长久不消的暗疮也应注意可能是皮肤癌的早期症状。

　　疣痣变色变糙

　　皮肤疣状癌是皮肤癌的一种，属于低度恶性肿瘤。疣或痣癌变的早期都会有一定的临床表现。在颜色上，通常会表现为黑、棕、蓝等颜色混杂不均;在形状上，疣痣的边缘会呈现参差不齐的锯齿状改变，而且其表面通常不光滑，会变得粗糙且伴有鳞屑，往往会凸出皮肤表面，有时会有渗血或渗液。病变的周围皮肤一般会出现水肿或丧失原有的皮肤光泽，局部皮肤常常有发痒、灼痛或压痛等感觉异常。

　　皮肤癌要如何预防

　　1、常喝绿茶

　　研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。

　　据新西兰也曾有报道指出，一项新的研究表明，每天晚上喝上一杯茶，可降低患皮肤癌的风险。

　　研究发现，喜欢喝茶的人得鳞状细胞癌和基底细胞癌的几率较低，经常喝茶或一天喝上一两杯的男女，比不喝茶的人得癌症的风险低20-30%。对于常年有喝茶习惯，或者每天喝茶至少在两杯以上的人，其得皮肤癌的几率更小。

　　这是因为，茶叶中含有的抗氧化剂可防止皮肤遭受紫外线辐射的伤害。尤其是茶碱中的EGCG成分能够有效的防止紫外线对裸露皮肤的灼烧。

　　2、柑橘类果皮泡茶

　　美国罗格斯大学的科研人员发现，如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。需要注意的是，一定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的功效不如热茶。

　　3、咖啡+运动

　　美国一项研究发现，锻炼和 的综合作用可预防皮肤癌，并可预防其他肥胖相关性癌症引发的炎症。

　　研究者用 和锻炼对小鼠进行实验。结果表明，服用 且通过转轮进行锻炼的小鼠患皮肤癌的风险降低62%，且肿瘤的体积比没有服用 或锻炼的小鼠减少85%。锻炼和 联合起来应用效果更好。研究者发现同时还可以减轻体重和减少炎症。