夏季牙疼如何做好预防

　　烈日灼灼的夏季，口腔中的细菌和病毒繁殖增强，牙疼、牙龈肿痛、刷牙出血……医院里看牙的病人也多了起来，牙疼造成发热、头痛、全身不适、心烦气躁、易怒、食欲减退及大便秘结给人们生活造成了巨大的苦恼。那么如何做好口腔消防工作，让牙疼症状无处遁性呢?

　　1、饮食平衡

　　不偏食，不挑食，多吃蔬菜水果，核桃，杏仁等富含维生素、微量元素的食物。补充营养，增强机体免疫力，为对抗牙疼助力。

　　2、作息规律

　　保证每天7-8小时睡眠，提高睡眠质量，做到不熬夜。养足精神，保证身体状态健康，防止因其他病灶加而剧的牙疼。

　　3、避免辛辣，保持肠胃通畅

　　少食辛辣刺激，油腻、过烫食物如油炸、膨化食品。对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者，及时治疗。防止上火引发的牙疼。

　　4、选择合适的口腔护理

　　在日常生活之中，患者应养成坚持刷牙、清洁口腔的生活习惯。选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏，经常更换牙膏品牌。

　　5、积极治疗

　　积极治疗牙体牙周疾病，保持口腔卫生，消灭牙疼的土壤。

　　牙疼不是坚不可摧的。夏天是疾病的高发期，除了智齿冠周炎引起牙疼之外，龋齿、急性牙髓炎、牙龈炎都会引起牙痛。做好口腔消防，保证作息规律，牙疼便可缓解。