预防干眼症有什么方法

　　眼睛对于我们有着很大的重要性，这恐怕是大家都知道的，不过眼睛是很容易受到伤害的，这就要引起大家的重视了。干眼症就是非常常见的眼科疾病，对于我们的威胁是比较大的，因此我们就要做好预防。

　　干眼症的出现，让人们的生活遭受了不少的困扰，你看书的时候，看电影的时候，或者过马路的时候，眼睛干涩难耐，并且需要一直揉眼睛可以想象那个画面，这对我们的干扰是很大的。

　　现如今虽说大家生活水平提高了，但是我们的生活陋习也就越来越多，有些时候你的不经意，就很有可能使得自己患病。我希望大家在平时有着好的生活习惯。

　　干眼症想必大家应该有所了解，即便没有接触过，看字面意思也能了解的差不多，这是一种眼科疾病。会干扰到我们的工作和学习，因此对于干眼症就有必要进行预防。

　　夏天天气比较炎热因此很多人会窝在空调屋里不舍得出来，殊不知这样很有可能会造成干眼症的疾病发生的，干眼症这种眼科疾病我想大家应该并不陌生，目前在我们的日常生活中已经有不少人患上了干眼症这种疾病。那么为了减少干眼症患者人数，我们在生活中应该积极的做好干眼症预防方法。

　　注意眼睑卫生。要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

　　多眨眼。人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。

　　长时间使用电脑者注意。年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

　　中医治疗。一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药，可以治疗干眼症。

　　提倡戴有形眼镜。长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。

　　以上就是干眼症的几个预防方法，想必大家都已经知道了吧。患上干眼症之后，就要及时的做好治疗，不然等到眼睛受损比较大的时候，肯定会对我们造成很大的伤害，这个时候就已经晚了。