女人心气虚如何调理

　　俗话说“十个女人九个虚”，由此可见心气虚是不少女性朋友会出现的问题，那么女人心气虚怎么办呢?今天就跟着小编一起来了解下吧。

　　女人心气虚的症状

　　心气虚的症状表现为心悸、气短、自汗，胸闷不适，神疲体倦，面色淡白，脉细无力或结代。

　　此外，还有心气不足，鼓动无力，故见心悸气短，脉细无力或结代，神疲体倦，心气不足，卫阳不固则自汗出。心气不足，气血不得上荣，故面色淡白。心气虚，中气不足，胸中气机不畅，故胸闷不适。

　　女人心气虚怎么办

　　1、夏天是一年之中最热的季节，也是有心气虚的人应该注意的季节，夏天属阳，阳主外泄，所以汗多，心阳虚(心阳虚是心气虚的发展)的人出汗多就会加重病情，夏天应该避免多出汗，以免伤了心阳。

　　2、如果先天体质羸弱的话，我们需要依靠后天补。首先应该从脾胃入手比较妥当。脾胃虚弱导致血虚，因此强健脾胃会补气血，气血足则心不虚。

　　3、治疗心气虚最主要的就是补心气，安心神，我们可以采用中医治疗方法，内服和外敷，内外双补进行治疗和调理。

　　4、同样可以采用饮食疗法，饮食宜清淡，可进食时令鲜果，亦可食用一些滋补阳气 的食品，忌食辛辣，生冷的食物。

　　从文中我们可以了解到，夏季是心气虚朋友最需要注意的季节，同时，在生活中我们也可以多吃一些补气的食物来帮助调养心气虚的症状。