长时间工作在电脑面前的人 小心患上干眼

　　由于社会的不断进步，很多新起的科技，包括智能手机、平板电脑等智能移动设备，导致用眼过度，容易导致干眼。有研究人员发现每天长时间面对电脑工作的人会出现干眼。从医学角度讲，干眼指的是眼睛无法产生足够的泪滴或者泪滴蒸发的太快。一种名为MUC5AC的特殊蛋白质构成了正常的粘液层，或者说泪膜，正是这层泪膜保持了眼睛的潮湿。

　　长时间工作在电脑面前的人 小心患上干眼：

　　目前有90%年轻人患有干眼，由于工作原因每天从上班就盯着电脑，常常一盯就是六七个小时，回到家后也不闲着，用手机刷微信、微博，在电脑上打游戏、看电视，晚上十一点多钟才关机睡觉。此前，由于长期使用电子产品，眼睛就有些过敏，一进入秋季更是难受，常常觉得眼睛非常干，而且怕风、畏光、有灼热感，到医院查看后才发现得了干眼。

　　由于气血亏损导致血液浑浊，使分泌的泪液减少，干眼以往多发于中老年人。近年来，随着手机、平板电脑等电子移动设备的普及，年轻人长期紧盯屏幕，一分钟只有四到五次眨眼，比正常情况下眨眼次数降低，从而使泪液分泌减少且挥发过快，容易导致干眼。

　　建议干眼患者不要长期在光线很暗的地方，盯着手机、电脑屏幕，以免泪膜被破坏。最好看一个小时休息五到十分钟，而且周围要有背景光，要平视显示屏，不要过度低头。另外，天气冷时房间里使用空调，对眼睛也有影响，因此最好在坐的位置附近放点水，同时也要多喝水。生活上要有规律，保证充足的睡眠，饮食上多吃各种蔬菜、水果、乳制品、鱼类以及其他含有丰富维生素A和维生素C的食品。

　　干眼主要是由眼睛泪液分泌不足，或者分布不均匀以及泪液过度蒸发，无法适当保持眼球表面的湿润所致。眼睛长期干涩如果不及时处理，可能会导致角膜炎，引起眼部疲劳加重，甚至会引起头部发涨，或其他病症。因此如果患上干眼，平常要经常使用治疗干眼症的眼药水，比如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，还可进行中医中药治疗。

　　以上就是“长时间工作在电脑面前的人 小心患上干眼”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。总之长时间工作在电脑面前的人要学会多让眼睛休息，或者看看远方，这样才能避免患上干眼。