怀孕肾虚该怎么治疗

　　女性怀孕期间肾虚的危害不可忽视，如果得不到及时的补足，会有一系列的并发症，首先，它会让更年期提早现身，其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，而且相当的怕冷，除此之外，还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升，那么怀孕期间肾虚该怎么治疗呢?接下来详细介绍怀孕期间肾虚的治疗方法。

　　怀孕期间肾虚，你可以采取以下办法：

　　1、经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

　　2、多吃含铁、蛋白质的食物，如木、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

　　3、自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健体，防止早衰。

　　指导意见：

　　要多吃以下食物：动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红塘、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣、水果。

　　忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及 等。