膝盖肿胀疼痛影响活动 应给半月板“吃”氨糖

　　生活中，当出现膝盖肿胀，剧烈疼痛并导致行动障碍时，大多数人只有到了无法忍受才去医院检查。结果发现半月板早就撕裂、破碎，甚至有的损伤程度严重。

　　膝关节半月板为纤维软骨组织，呈周缘厚，内缘薄的楔形，从平面看为半月形，故称之为半月板，具有增强膝关节稳定、减缓膝关节负荷、促进关节内营养的作用。由于半月板起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。

　　造成半月板损伤的原因一是外伤造成，二是由退行性改变造成，也就是缺乏氨糖导致的。半月板受损若是治疗不当，会出现一系列症状，如关节积液、肿胀、疼痛、晨僵、上下楼梯困难、下蹲困难等，将严重影响我们的日常生活。

　　那么，半月板损伤如何康复调理?首先，要静养，防止再次受伤，如避免爬楼梯、爬山、跑步、打球等负重运动，待肿胀消退后，做康复训练如股四头肌的训练，关节的屈伸不负重运动等，同时加强半月板的营养。高纯氨糖是半月板软骨的营养剂，研究发现，氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，极易被人体吸收。氨糖不仅控制着人体关节的健康，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡，能为人体大量催生和补充关节滑液。