男人多吃花生能防胃癌

　　许多职场男性都有胃病问题，如果不呵护好胃，可能还会患上胃癌。因此平时一定要注意养胃预防胃癌，那么男人预防胃癌吃什么?接下来就一起来看看哪些食物能防胃癌。

　　一、男人多吃花生能防胃癌

　　男人每天清晨一把花生就能让你远离胃病的困扰，还能有效预防胃癌的发生。

　　花生的功效：

　　首先来看看花生的功效，花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量非常高，无论是单吃还是用来制造养分食品都是最佳之选。

　　花生不仅营养价值高，且能促进肠胃蠕动，促进胆汁排放，每天清晨坚持吃一把花生能起到很好的养胃作用，还能预防胆结石。

　　不少人将花生称为“长生果”，可想而知如果男人错过了那会是多大的损失!

　　二、患有胃癌的男性吃什么好

　　1、椰菜

　　富含维生素C，胡萝卜素及钙、钾等，并且具有低脂肪、低热量的优点。

　　2、洋葱

　　含有大蒜中的一些抗癌物质，同时还含有谷胱苷肽，后者能与致癌物质结合，有解毒作用。也应以生食为妙。

　　3、芹菜

　　含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，同时芹菜还含有挥发性的芹菜油，能促进食欲。

　　芹菜中含有大量纤维素，经常食用可预防大肠癌。英国科学家研究发现，食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。

　　4、番茄

　　维生素C的重要来源，在储存和烹调的过程中，它所含的维生素C不易遭到破坏，番茄中还含有胡萝卜素、番茄红素、维生素B族，番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素。

　　不要在空腹时吃番茄，不能吃未成熟的番茄，不要和黄瓜一起吃。

　　5、黄瓜

　　含蛋白质、脂肪、糖类化合物、矿物质、维生素(A、B1、B2、C、E)、丙醇二酸等成分。

　　无论是癌症性发热还是炎症性发热的患者，吃黄瓜可以清热。伴有腹水、胸水或全身水肿的患者吃黄瓜都有作用。

　　6、大蒜

　　含有大蒜素，能从多个方面阻断致癌物质亚硝胺的合成。

　　对于预防食管癌、胃癌及多种癌瘤均有一定的作用，以生食效果较好。阴虚火旺者不宜多食。