慢性腰肌劳损吃什么

　　在我们的日常生活当中，腰肌劳损患者非常多见，如果我们平时注意预防，可以减少腰肌劳损发生，越来越多的上班族患有腰肌劳损，一开始只是轻微的腰疼，如果不注意缓解或者治疗就会严重，最终导致腰肌劳损的发生，腰肌劳损不但要治疗，最主要的是进行饮食调理，那么，慢性腰肌劳损吃什么?一起来看看吧。

　　1、枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g，洗净，切碎;羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服710天。

　　2、鹌鹑枸杞杜仲汤：鹌鹑1只，去毛及内脏，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去药渣，食肉饮汤。每日1次，连服5-7天，间断服用。

　　3、续断杜仲猪尾汤：猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25g，置砂锅内煮熟，加盐少许，去药渣，食猪尾饮汤。连服5-7天。

　　4、龟肉杜仲汤：龟肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。去杜仲，食龟肉、核桃，饮汤，连服3日，间断服用。

　　5、黄鳝杜仲汤：黄鳝250g，猪肾1只，杜仲15g，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。

　　6、猪肾黑豆汤：猪肾2只，黑豆lOOg，陈皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。

　　7、核桃红黄饮：核桃60g，切细，加水适量煮熟，再加入红糖30g，黄酒60ml，稍加热后趁热饮服。每日1次，连服5-7日。

　　以上内容就是为大家介绍的关于慢性腰肌劳损吃什么，希望患者根据自己的情况，采用适合自己的饮食疗法，腰肌劳损说的简单点就是腰部的肌肉受到了一定的损伤，腰肌劳损其实并不是什么大病，但是让患者长期坐着、站着都会不舒服，这个时候就需要腰肌劳损患者进行饮食调养了，这样可以保护好肾脏，而且还能护理腰部。