免费问医**性如何预防卵巢肿瘤呢？

　　卵巢肿瘤是一种严重的妇科疾病，此病严重威胁着女性朋友们的健康。得了卵巢肿瘤轻度患者不会感到有什么不适，等到严重了就会出现腹痛、恶心、月经不调等一系列的问题，不仅会给患者的生活带来不便，而且这时候再去治疗难度就大了。所以女性朋友们在生活中要及时的做好预防。那么，免费问医 性如何预防卵巢肿瘤呢?下面就为大家介绍几种预防卵巢肿瘤的方法吧。

　　1、女性要适当运动，可预防卵巢癌。

　　免费问医 性如何预防卵巢肿瘤呢?适当运动调节人体免疫力，对防止卵巢癌有帮助。同时，还可以避免其它相关的妇女病，如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助，而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，降低了女人病的发生。

　　2、适当地饮茶，对防卵巢癌有帮助。

　　与那些从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶，都有同样的效果，都可以防癌。

　　3、卵巢保养按摩手法，可以保养卵巢。

　　按摩手法：女性在沐浴清洁后，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压，要在上腹部加强横膈膜，而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，使卵巢吸收加强。

　　4、营养饮食方面，避免卵巢癌。

　　摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。因此，建议女性要补充富含钙的食品，如乳类与乳制品，芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜，豆类与豆制品，鱼、虾、蟹类与海产品，柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。

　　5、避孕方面，建议女性选择短效口服避孕药，可使患卵巢癌的几率降低。

　　6、女性要多注意外阴和会 的清洁卫生，避免烟酒，减少接触放射线。

　　综上所述，以上内容讲述的是女性预防卵巢肿瘤的方法，可以让女性更好的远离卵巢肿瘤，女性平时要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情的舒畅。

　　通过上文对“免费问医 性如何预防卵巢肿瘤呢?”的相关介绍，朋友们是不是都了解了呢。卵巢肿瘤的预防是很重要的，只有在生活中做好预防了，才能远离卵巢肿瘤疾病带来的危害。此外大家还要注意的就是多做运动，做健康达人。