偏头痛注意事项有哪些

　　偏头痛注意事项有哪些，偏头痛常常来也匆匆去也匆匆，让人们不知所措，人们在生活中对待偏头痛还存在许多误区，这些误区都会影响到对偏头痛的治疗，那么偏头痛的注意有哪些呢?

　　1、调整作息时间。长期熬夜、作息不规律的话也是偏头痛的诱发原因，所以日常要调整好自己的作息时间。

　　2、调节情绪。情绪低落或情绪波动较大也会诱发偏头痛，偏头痛也常发作与女性月经期间，所以，平时要注意稳定自己的情绪，让自己保持积极向上的情绪。

　　3、饮食调节。多吃清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鲜蔬菜和水果，特别是绿色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，如高酪胺的食物，咖啡、巧克力等都有可能诱发偏头痛。酒精、冰淇淋、牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等也是引起偏头痛的食物。

　　4、服用止痛药要适度，过量用药可导致偏头痛的反弹。中度到严重的偏头痛，需要请医生开具某些药物进行治疗。

　　想改善偏头痛的病情，除了系统的治疗，人们日常生活的护理也是必不可少的，所以要做到养治结合。

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