预防睾丸炎的有效方法有哪些

　　男性在睾丸炎发生了以后一定要保持自己的心情舒畅，尽量的避免过度的劳累，因为这些因素都有可能会导致病情的加重的，如果到了后期的时候治疗多少会存在着一定的难度的，睾丸的健康对男性的生育起着关键性的作用，睾丸炎是男性中常见的疾病。其实，睾丸炎的预防不难，关键是患者应做好护理措施，保护好自己的睾丸，以免不育发生。那么，如何有效预防睾丸炎呢?以下是不孕不育专家的详细介绍。

　　如何有效预防睾丸炎?

　　1、精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累。应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。

　　2、合理膳食，改善饮食结构，少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆 较低的肉类)，防止高胆 类食物的摄入。对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

　　3、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源。部分患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。

　　4、生活要规律，保持大便通畅。

　　5、生活中出现睾丸炎的症状应该及时到正规的医院进行治疗，这也是睾丸炎的预防措施之一，以免耽误病情，影响生育。

　　健康小贴士：男性可以从以下几个方面来判断是否得了睾丸炎：

　　1、患者的睾丸呈现慢性肿大，并且质硬表面光滑，轻触时有疼痛感，此时的睾丸已经失去了正常的敏感度。

　　2、当患有此类疾病时，患者会出现局部不适的现象，附睾呈现均匀程度的增大，睾丸发硬并且与皮肤不粘连，患者的输精管正常或者是稍发硬。

　　3、还有一些男性的睾丸会出现逐渐萎缩的现象，严重的患者几乎无法找到睾丸，显示附睾相对增大，大部分的病例炎症都是由附睾蔓延伸到睾丸的。

　　最后，睾丸炎不仅仅影响男性一个人的幸福，还严重影响着整个家庭的幸福，所以男性朋友应该引起重视，患有睾丸炎应及时的到正规的医院检查，明确病因，选择合适的治疗方案，避免不育的困扰。