免费问医生孕晚期睡姿用什么样最好呢

　　免费问医生孕晚期睡姿用什么样最好呢?每个准妈妈到了孕晚期，肚子越来越大，睡觉走路都会特别的辛苦。其实，孕晚期的睡姿也有特别多需要关注的东西，拥有正确的孕晚期睡姿，会让孕妈更加舒心，也更有益于宝宝的健康成长。那么到底用什么样的姿势睡觉对胎儿好些呢?

　　实验证实：孕妇在怀孕期间，特别是孕晚期，采取坐卧卧位是孕妇的最好的睡眠姿势。此外左侧卧位还有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妇挑选左侧卧位还有助于胎儿更全面的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。有助于孕妇减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，促进胎儿健康发育;还能够避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。

　　免费问医生孕晚期睡姿用什么样最好呢?孕晚期忌仰卧与右侧卧睡姿

　　孕晚期睡姿不宜采用仰卧与右侧卧睡姿。这是因为仰卧和右侧卧睡姿，会压迫下腔静脉，干扰血液循环，减少下肢血液循环;而右侧睡姿，会干扰胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，给胎儿带来严重的干扰。孕晚期最好的睡姿是左侧卧位。左侧卧位有助于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。

　　温馨建议：孕晚期应保持足够睡眠

　　免费问医生孕晚期睡姿用什么样最好呢?除了孕晚期睡姿重要外，孕晚期的睡眠也非常重要。医生建议孕妇在孕晚期最起码要保持9~10个小时的睡眠时间，而且要保持最好的睡眠质量，养成有规律的睡眠习惯哦!