到底吃香蕉有哪些禁忌呢？

　　香蕉是生活中常见的水果，它的营养价值非常丰富，经常食用对于我们的身体有很大的好处，通常出现便秘时许多人会选择吃香蕉，但是你知道吗?吃香蕉也是有禁忌的，如果不注意这些禁忌不仅会影响营养的吸收，还会对我们的身体造成影响。那么到底吃香蕉有哪些禁忌呢?

　　1、忌空腹食用香蕉

　　香蕉虽然美味，但是不能空腹吃。香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人来说，大量的摄入钾和镁会导致体内的钠、钙失去平衡，对于我们的健康会产生不利的影响。因此不可空腹食用过多的香蕉。

　　2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

　　因此香蕉吃起来香糯可口，因此在平时有些人会一次吃很多的香蕉，事实上，这样对于我们的身体健康是非常不好的。因此，多吃香蕉会导致胃酸分泌大量减少，从而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量的信用。

　　3、香蕉忌放于冰箱中冷藏

　　我们都知道，香蕉是长到六七分成熟时就会被采摘下来，因为这时成熟很快，如果在成熟后采摘，味道会不好，看上去也会呈得不新鲜。香蕉在采摘下来后，对于贮存的温度要求也很高，一般为11-13摄氏度，冰箱中的温度一般为4-8摄氏度。香蕉在冷冷的环境下，会被冻雨，放在冰箱里一天就会一变黑，并且会变软烂，口感也会变坏。

　　4、未熟透的香蕉易致便秘

　　香蕉属于热带、亚热带的水果，为了方便保存和运输，因此在采摘香蕉时，很多时候都不能等它成熟。尤其是在北方，我们所吃到的香蕉都是经过催熟的。生香蕉中含有大量的鞣酸，而这些催熟的香蕉，虽然味道已不在涩了，但鞣酸依然存在。而鞣酸可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。尤其是老人和孩子，更是如此。

　　对于吃香蕉时的禁忌大家都了解了吧!希望能够引起大家的重视。其实食用任何食物都存在一定的禁忌，只要我们掌握这些禁忌，并且在平时避开这些禁忌，才能健康的食用这些食物。