男性该如何预防阴茎异常勃起

　　对于已经结婚的夫妻来说，一定要时刻的关注自己的身体状况，一旦有一方的身体出现问题，影响到的就不仅仅是自己那么简单。现在有很多的男性因为生活作息的问题，导致自己出现 异常勃起的情况，对夫妻之间的生活造成了非常大的影响，这是需要大家注意的。

　　预防勃起功能障碍的方法主要有以下几种：

　　1.有些中年男性由于长期繁忙工作，没有时间来锻炼身体，以致于自己的健康长期处在亚健康状态。因此，坚持运动健康也是一种避免勃起功能障碍的好方法。在长期坚持运动后，会增加男性心脏对 的供血，以男性勃起达到良好的硬度。

　　2.各种不良良习也是导致男性勃起功能障碍的重要原因。例如长期吸烟，酿酒等会给男性身体造成极大的伤害， 中的尼古丁和烟中的酒精对男性 有极大的伤害。会对精子，睾丸等生殖器官产生破坏作用。因此，戒除各种不良恶习是预防勃起功能障碍的关键之一。

　　3.维持正常的 频率也是预防性功能障碍的重要手段，医生说， 也需要锻练，如果久不操兵，雄性或雌性激素缺少刺激，也会影响性功能。

　　4.另外解除不必要的心理负担、避免疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等一些情况，对偶发性的性功能障碍也会有非常大的帮助的。

　　想要预防勃起功能障碍就要从生活中的点点滴滴做起，不要让自己太过劳累，同时保持自己心态的平和，这样就能避免疾病的出现。