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出现了心脏病应该如何治疗

时间: 2016-01-11 10:30:12 来源: 编辑: xuminghui

  心脏病是常见的一种疾病,心脏是我们身体最重要的器官,如果心脏坏掉了,那我们的身体就会面临生命危险,所以患上了心脏病之后就要马上进行治疗,不能因为一时大意而造成病情加重,这只会给我们造成更多的伤害,那治疗心脏病应该采用什么方法呢?

心脏病

  适宜运动

  心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人,经常坐着不动的,患冠心病比经常活动者高出2倍。

  运动对心脏有什么好处呢?运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多,改善心肌的供氧状况,改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外,还能提高血液的纤维蛋白溶解活性,防止血凝过高,对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。

  积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。要保护心脏,我们建议以下一些锻炼方式:

  体育锻炼表

  1.散步:散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说,可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1~2次,或每日走800~2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

  2.慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求。

  3.太极拳:对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言,体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的,可以打半套,体弱和记忆力差的可以只练个别动作,分节练习,不必连贯进行。

  体育锻炼注意事项:

  1.任何人,如果在运动结束10分钟后,心跳次数每分钟仍在100次以上,则不应再加大运动量,应根据情况适当减少运动量。

  2.运动量应从小到大,时间从短到长,循序渐进。

  3.进餐与运动至少间隔1小时以上。

  4.运动最适宜的温度是4℃-30℃。

  5.运动时若出现头晕头痛,心慌,恶心,呕吐等不适症状时,应立刻停止,必要时需就医。

  每年都有人因为心脏病而失去生命,希望大家可以重视起来,好好的保护自己的身体。

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