肝损伤患者在生活中要注意饮食

　　肝脏是人体的重要器官，如果我们的肝脏出现问题，那么毫无疑问对每个人的影响都是比较大的，民以食为天，对于肝损伤患者来说更是如此，这种疾病要想取得好的治疗效果，不仅需要我们采用正确的治疗方法，还需要我们在日常生活中注意自己的饮食。

　　1、肝损伤患者应绝对忌酒

　　肝损伤患者应尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料，如原有基础肝病史则更应绝对忌酒。

　　2、肝损伤患者应注意调整饮食结构

　　肝损伤患者提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料);多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及 高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等;不吃零食，睡前不加餐。此外饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，不暴饮暴食或饥饱不匀。

　　3、肝损伤患者应及时补充维生素b族、维生素a、维生素c、维生素k及叶酸等。

　　饮酒过多之所以会导致肝脏损伤，多是由体内缺乏b类维生素所致，充足的b类维生素补给，可有效治疗酒精性肝炎和脂肪肝等肝脏疾病。因此肝脏已出现问题和已感到酒精危害的人群，应尽量多地摄取b类维生素。

　　4、肝损伤的不可或缺的饮食

　　肝损伤患者应及时补充一些人体不可或缺的物质，如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。微生态活菌可抑制革兰氏隐性细菌繁殖，降 低肠源性内毒素水平，有助肝脏排毒，从而降低血氨，缓解体力疲劳，还可促进肠道有益菌增殖，改善肠功能紊乱等亚健康状况;矿物质可维持身体组织器官与脏器 的代谢，有助身体健康，如缺乏钾和钠，易引起高血压和动脉硬化症。

　　有肝损伤情况的患者，在生活中要注意这些问题，饮食得当对于患者自身疾病的康复也是有很大的帮助的。