肝炎的预防措施有哪些呢？

　　肝炎就是肝脏出现了炎症，并且造成肝炎的原因有很多，最为常见的就是病毒所引起的，此外酗酒也可以导致肝炎的发生，因此在平时，我们一定要关注肝炎的病发原因，这样才能有效的预防肝炎的发生。那么在生活中如何预防肝炎呢?一起来听听专家的详细介绍，希望能够引起大家的重视。

　　医学上肝炎可分为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚七种类型，其中乙肝是流行最广泛、危害最严重的一种传染肝炎。

　　1、疫苗：肝炎能通过注射疫苗来预防，目前已经正式使用的肝炎疫苗为甲型肝炎与乙型肝炎的疫苗。

　　①乙型疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容之中，注射乙肝疫苗，能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力，可以免受乙型肝炎的传染。

　　②甲型肝炎的疫苗这些年来也在逐步推广中，对预防甲型肝炎有较好的作用。

　　③丁型肝炎是继乙型肝炎后跟上来的肝炎，所以预防了乙型肝炎便也就预防了丁型肝炎。

　　2、戒酒：戒酒是保肝的一大重要因素。

　　3、限脂：可以通过控制饮食预防，如控制含糖类食品的摄入。另外还可以通过运动来消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，如果能控制饮食、坚持体育锻炼，就能消耗体内热量，控制体重增长，而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常，无需药物治疗。

　　4、清洁：由于甲型肝炎与戊型肝炎是经消化道传染的，所以预防的方法主要是：注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水。

　　想要预防肝炎的发生，我们在生活中一定要养成良好的生活习惯，并且积极的参加体育锻炼，这样才能增加身体的抵抗力，以此来减少肝炎的病发几率。