耳鸣患者的饮食疗法有哪些呀

　　在大城市里面生活的朋友，因为快节奏的生活方式，经常会让人们为了工作，而出现休息不规律，饮食不规律的现象，于是这样长期下去，就特别容易让患者出现一系列的疾病，再加上大城市的噪音非常大的，出现耳鸣的现象就会变得非常多见。耳鸣是一种高发病症，对于它的治疗，一定要去正规的医院进行才可以。

　　耳鸣的食疗方法

　　一、要减少脂肪的摄入

　　耳 鸣的出现在饮食上更是要多多的注意，要控制脂肪的过多摄入，因为大量摄入脂类食物，会使血脂增高，从而引起血液黏稠度增大，引起动脉硬化，而耳朵对于血的供应很敏感，一旦供应不足发生供血障碍就会导致听神经营养缺乏，从而产生耳鸣的征兆。所以在日常饮食中要少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸 食物等富含脂类的食物。

　　二、多吃含铁丰富的食物

　　铁是预防耳鸣最为重要的元素之一，而体内缺铁会使红细胞变硬，接着氧的运输能力也会降低，那么耳部更是会供给不足养分，这样会使听觉细胞功能受损，听力也就下降了。所以日常饮食中可以多补充血的含量，可以常吃一些紫菜因为它的含量 会比较的高，还有虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜和香菜等等，豆制品也可以吃一些。

　　三、多食含锌食物

　　老年性耳鸣 出现因素也有很多种，缺锌是一个重要原因。锌是耳蜗中很重要的元素，而老年人的含锌量就会明显的降低，锌的含量减少了导致听力减退。那么就要走多补充一些元素，可以吃些鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、还有海产品，和一些新鲜的水果蔬菜，像是苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　四、常吃有活血作用的食物

　　吃一些有利于血管扩张的食物，可以吃一些活血的饮食，改善血液黏稠度，可以保持耳部小血管的微循环。日常中可以常常食用一些黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等等。

　　五、养成喝牛奶的习惯

　　牛奶是很好的饮品，含的钙量和维生素结合，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助，所以日常生活中多喝些牛奶。

　　出现了耳鸣之后，是我们每一个都迫切希望自己的病可以及早治好的，但是我们千万不要为了治疗而乱用药，一定要在医生的正确指导下用药才可以。