哪些因素会导致肝功能损伤

　　相信大家应该都清楚，肝脏对于每个人都具备重要的作用，具备合成解毒促进新陈代谢的作用，在生活中如果我们的肝脏出现问题，那么毫无疑问对于患者的影响是非常大的，而肝功能损伤主要是因为生活中一些不良的习惯造成的，让我们一起来看一下吧。

　　1、用眼过度“肝藏血”，“肝开窍于目”，肝脏贮藏着极为丰富的血液通过人体经络对眼睛起着滋润、濡养作用。长时间使用电脑、看电视、看书，都是久视，会造成用眼过度。从而增加肝脏的负担，损害肝脏。

　　2、七情郁结现代社会的人际关系紧张，情感不敢发、不能发、不会发，七情不是压抑不展，就是忍无可忍而怒发冲冠，这种过度的情绪一放一收，很伤肝。

　　肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病，胃痛、腹痛、便秘、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等，而大怒激愤甚至会导致暴盲、暴聋、暴哑、消化道大出血、脑溢血、心肌梗死。

　　3、久坐不动关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达，系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。

　　4、过度服药是药三分毒，可是现在盛行有病吃药、防病吃药、保健吃药，完全忘记人体自身还有强大的自我调节能力。就算是疗效好很对症状的药物，也要先经肝脏进行代谢、解毒。虽然肝脏新陈代谢最为旺盛，具有强大的解毒功能，但是大量吃药、过度治疗和误治也会增强肝脏负担。所以对于不少药物，医生会 嘱咐患者，吃的过程中注意检查肝功能。

　　5、过度饮酒进嘴的东西，最热性的是烟，最湿气的是酒。酒性大湿大热，经常少量饮酒有活血、提神、消除疲劳之功，而经常豪饮却会乱心性、乱肝性，湿热伤肝胆。酒的热量很高，不怎么增加营养，却足以扰乱能量代谢。

　　6、忽视脂肪肝高热、高脂、高糖的三高饮食，使人体能量富余。这时肝脏往往截富余能量，形成脂肪肝，以保护心脑血管、维护能量代谢。所以单纯的脂肪肝患者的生化检测，各项指标往往是正常、临界或轻度异常，心脑血管尚且安全，因此不少人根本不把脂肪肝当回事。

　　如果长期掉以轻心，肝脏里塞满了脂肪、堆满了垃圾，肝气郁结、脂肪肝、超负荷解毒三位一体，时间久了一定会严重影响能量代谢，引发能量代谢紊乱。长此以往，恶性循环，糖尿病、动脉硬化、高脂血症、冠心病、代谢综合征、高血压、痛风等等就会随之而来。

　　正是这些不良的生活习惯，造成了肝功能的损伤，在生活中我们要养成一个健康的习惯，饮食应该以清淡为主，多运动，这样可以有效的保护我们的肝脏。