冬季能起到减肥作用的水果有哪些？

　　每个人都渴望自己能够拥有完美的身材，尤其是对于女性来说，减肥更是一生的事业，在这个以瘦为美的社会中，减肥是女性最不得不面对的一个问题，但是目前正值严寒的冬季，有很多的室外运动并不是很适合，所以很多人都会问有哪些比较好的减肥方法啊?

　　1、奇异果

　　奇异果含有丰富的维他命C， 同时能美容。而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。

　　2、葡萄柚

　　葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让营养更加容易吸收，此外葡萄柚在减肥中也是风云水果。它含有丰富的维他命C，一颗葡萄柚含有100毫克，消除疲劳之余还能美化肌肤哦，重点是它的糖量相当的少。

　　3、香蕉

　　香蕉是水果减肥餐中的主角之一。这是因为香蕉含有丰富的纤维素、维他命A、钾质和果胶，能有效地调整肠胃，排出毒素。想要 的你，早上不妨喝一杯香蕉牛奶汁，不但能可使排便顺畅，还能提供一上午的活动能量哦。

　　4、柠檬

　　柠檬可以说是地球人都知道的减肥水果啦。柠檬能溶解多余的脂肪，清除身体各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，兼具美容 两大功效。

　　冬季减肥我们可以通过这些水果，水果不仅能够帮助我们补充身体所需要的维生素，更能帮助我们减掉赘肉，拥有一个完美的身材。