能够治疗咳嗽的食物有哪些呢？

　　每年到了寒冷的冬季，许多人就会因为天气的原因而出现咳嗽，并且一出现咳嗽就会往药店跑，着急的服用止咳药。但医生介绍，在平时还是少用药物止咳为妙，事实上，许多的食物也是有止咳的功效的。那么能够治疗咳嗽的食物有哪些呢?一起来看看医生的介绍。

　　芦根咳嗽多痰试试芦根，芦根甘草饮。取芦根50克，甘草5克，加入1000毫升水煎，煮沸10分钟后去渣取汁饮用。每天1~2次，每次50~100毫升。此饮平喘止咳、清肺化痰，缓解急慢性支气管炎效果非常不错，但需注意的是脾胃虚寒者不宜服用。

　　喜欢美食的朋友，也可以将芦根做成粥食用。取新鲜芦根100克，竹茹15克，粳米适量备用。先将芦根切成小段，与竹茹加适量水煎汁。之后将药渣去除，在汁液中加入洗净的粳米，煮熟后即可食用。竹茹是一味中药，一般在药店里就可以买到。它有一种淡淡的清香，入肺、胃两经，也有清肺化痰、清胃止呕的作用，与芦根一起配合煮粥，两者药效可相得益彰。

　　百合除了解燥润肺还有止咳的作用，是治疗阴虚燥热型呼吸系统疾病的良药。银耳对老年慢性支气管炎也有一定疗效，二者都比较适合秋冬季易发呼吸道疾病的患者食用。

　　这两种食物的特点是“百搭”，可以熬粥、做羹，和莲子、大枣、枸杞等搭配使用，如银耳莲子羹、百合大枣粥等，还可以自己搭配，做成百合银耳羹，润燥的效果更是强强联手了。加入冰糖，效果更佳。

　　此外，荸荠有“地下雪梨”的别称，除了能生津润燥，还能清热化痰，无论是生吃还是熟吃对防治百日咳及咽喉炎都很有帮助。需要注意的是，荸荠毕竟属于凉品，脾胃虚寒、肾阳虚较甚者不宜食用。

　　挑选新鲜山药30克左右，清洗干净，但不要褪皮，连同根毛一块蒸煮，配合着吃饭一块食用，每个星期吃三次。并且挑选一些白果，去掉种皮、胞衣、芽胚。和着麸皮炒熟，一次吃3~5粒，三天吃一次。并让他在傍晚加强心肺功能训练，如慢跑、长跑、深呼吸、打太极等。

　　大概一个月之后，朋友的咳嗽、哮喘症状就缓解了不少。两年之后，他的精神比以前好多了，咳嗽、哮喘的症状已经基本不影响正常生活了。

　　山药性味甘平，归脾、肺、肾经，是平补三焦的良药，有很好的补益脾肾，滋养肺气的作用，坚持使用对于患有慢性呼吸系统疾病的人大有好处。白果归肺经，有敛肺、降痰、定喘作用，善调咳喘，有明显的平喘宣肺的作用。可是生果有毒，一定要经过炒制，并且适量服用。

　　这些食物都有止咳的功效，在生活中，如果自己出现咳嗽时，不妨试试这些食物。虽然咳嗽不是什么大病，但如不及时治疗，会引起许多其它的疾病。