预防屈光不正需要注意什么呢？

　　屈光不正是常见眼部疾病之一，多发生于儿童，会给孩子的视力造成非常严重的伤害。所以在生活中，一旦发现孩子出现这种病时，一定要及时的带孩子到正规的医院接受治疗，并且还要做好日常的护理。在生活中，为了避免屈光不正的发生，应该注意什么呢?一起来看看吧!

　　造成屈光不正的原因很多，其中遗传因素是很重要的原因，当然不合理的用眼也是不可忽视的原因，儿童处于生长发育时期，又不注意用眼卫生，如看书，写字的姿势不正确，或光线不好，造成眼与书的距离太近，或看书时间过长，或走路，坐车看书等都可造成眼睛过度疲劳，促成屈光不正。

　　预防屈光不正应注意哪些?

　　1、切忌“目不转睛”。自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免长时间连续操作电脑。注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　6、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下。

　　预防屈光不正的注意事项就为大家介绍到这里，希望能够帮助到广大的家长朋友们。屈光不正对于孩子视力的伤害非常大，家长朋友们一定要重视起来。