冬天膝盖疼是怎么回事呢？

　　膝盖是身体上最为活跃的关节之一，所以在生活中我们一定要保护好自己的膝盖。现实生活中，许多人最怕的就是冬天了，每年到了这个季节，一出门回来或是家里冷一些的时候就会出现膝盖疼，尤其是对于一些中老年人来说，这种现象最为常见，这是什么原因呢?如何处理呢?

　　冬天膝盖疼膝盖痛是什么原因?导致膝盖痛的原因如下：

　　1、膝关节骨性关节炎。这主要是由于超重量的负荷导致，膝关节部位会出现肿胀、疼痛之感，有的时候在活动关节的时候出现摩擦的声音，膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

　　2、膝关节韧带损伤。膝盖痛是什么原因?一般情况下，当我们的膝关节微屈时，其稳定程度相对来说是比较差的，如果此时突然受到外力导致外翻、内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。

　　3、风湿性关节炎：膝盖痛另外的一个原因就不能忽视的是风湿性关节炎的，该病主要的表现就是膝、踝、肩、肘腕等大关节受累，出现疼痛，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病。

　　如果有风湿，在冬天里膝盖疼痛，也可以用上文里的酒精烫擦法，还可以做拔罐。拔罐最好是进行拔火罐，比那种抽气式的负压拔罐效果要好。当然，有风湿的人，平时一定要注意膝盖的保暖，这才是关键。

　　如果是关节炎导致冬天里膝盖疼痛，除了求医，还可以自己做护理减轻疼痛。银器鸡蛋热敷可以缓解关节炎导致的膝盖疼痛，具体做法是：煮一个鸡蛋(不要破壳)，熟透后捞起，连着蛋壳用锋利的刀对半劈开，去掉蛋黄，然后在鸡蛋中间夹一个小银器，再用毛巾包裹住鸡蛋，然后放到开水里烫一下，就在膝盖疼痛处滚擦，等毛巾凉后，再烫热重新擦;烫擦了一会，就打开毛巾和鸡蛋，看到银器表面变黑色了，找棉麻布擦亮银器，再继续进行热敷;一直热敷到银器不变黑色即可，这样热敷后，能有效缓解疼痛。

　　风湿和关节炎导致的膝盖疼痛，按摩和针灸也可以缓解。这个需要找专业的针灸医生或是按摩师了，一般自己是无法完成的。

　　不管哪种情况造成的膝盖疼痛，冬天里热敷是很有效的缓解方法。可以每天睡前用热毛巾敷裹，至少热敷十五分钟以上。如果有条件，最好用姜蓉加烧酒烧热水泡膝盖，这样不但能缓解膝盖疼痛，还能缓解疲劳。

　　为了减少自己膝盖疼痛的机会，在冬季，一定要做好对于膝盖的护理工作，避免久站或是长时间的下蹲，这样才能有效的避免膝盖疼痛。