您的当前位置:首页 > 疾病库 > 头晕

生活中我们应该如何预防头晕

时间: 2015-12-23 10:18:40 来源: 编辑: xuminghui

  大家都有头晕的经历,可是每次头晕大家都是怎么处理的呢?有的人说这是小问题,过一会儿就好了,虽说这是一种小病,可是如果不重视就会引发其他的并发症,尤其是老年人更应该重视起来,也许这是脑部疾病的征兆,因此在这里总结了一些预防头晕的办法希望可以帮助到大家。

头晕

  1、戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁,有调查表明此种果汁有益于预防冠心病。3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用。可祛病强身。

  2、血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆 的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

  3、脑动脉硬化病患者自觉头晕,且经常失眠耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕

  4、颈椎病常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病头晕的主要原因。

  5、高血压高血压患者除头昏之外,还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣失眠等不适。

  6、心脏病冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适,只感觉头痛头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕

  预防头晕的方法大家要牢记,不要因为自己的疏忽而导致严重的疾病,提醒大家要养成良好的生活习惯。

我要点评 ( 0人评论)
你好,我突然肚子很痛,接着就心
经常头晕,做一点 走路有点头晕,不
脑袋发胀,发沉,头晕。感觉脑袋 我原来血压正常突然觉得头晕,一 老人早上起来好好的,感觉头脑清

热门标签

  • 24小时健康热播
  • 一周健康热点

头晕专家

神经内科

中日友好医院

顾卫红 副主任医师

在线提问

神经内科

中日友好医院

矫毓娟 主治医师

在线提问

神经内科

中日友好医院

张伟赫 主治医师

在线提问

热门问答

最新资讯

最新医院