导致膀胱癌的因素有很多,不过绝大多数都是生活中不良习惯,由于我们没有重视,结果导致身体患上了此病,给自己的身体造成了很多的伤害,同时也影响了自己的家庭,所以说我们应该多了解一些预防膀胱癌的知识,在生活中多加注意一下,让身体保持健康,那该怎么做才好呢?
预防膀胱癌的注意事项:
1、经常饮水非常重要:常喝水冲洗膀胱,有利尿液中有害物质的浓度大大地降低,这样可以减少膀胱黏膜受损而起到预防膀胱癌的作用。 每天应饮用约2000毫升水。炎热夏季可适当增加饮水量。
世界上最权威的医学杂志之一《英格兰医学杂志》报道称,每天喝6杯水的男性患膀胱癌风险降低一半,女性患结肠癌风险将降低45%。因为喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质如尿素、尿酸等排出体外。
2、 的害处:膀胱黏膜直接与尿液接触,时刻面临尿液中有毒物质的侵袭,所以尿液在膀胱内不宜潴留时间太长,需要及 ,时排出体外,持久憋着不尿,易使膀胱黏膜受损,而诱发膀胱癌。白天一般每2小时排尿1次。
3、远离染发剂:一项国际最新研究结果表明,长期接触染发剂患癌的风险较高,尤其是与膀胱癌、白血病和淋巴癌有关。虽然致癌的证据尚不十分充分,但对频频接触染发剂则要提高警惕。
4、生活要规律:生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
5、不要食用被污染的食物:如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。其机理可能是流经膀胱的液体频繁移除,可减少潜在致癌物对膀胱壁的刺激所致。对于吸烟者,膀胱癌的危险是不吸烟者的四倍,多喝水降低膀胱癌的危险更显着。 专家们建议,虽然喝足够量的各种液体都有降低膀胱癌的危险,但还是以喝水为好,每天喝10杯以上的白开水,并没有什么副作用。
这些就是预防膀胱癌的方法,大家是否明白了呢?如果您有不良的生活习惯,那就抓紧改掉吧,避免疾病缠身。
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