预防流产的措施都包括哪些

　　女性朋友在怀孕之后要处处小心，避免流产的发生，可是现实生活中还是有那么多的孕妇因为一时大意而造成流产，那怎么做才能更好的预防流产发生呢?为了帮助让大家都能明白这方面的知识，小编去医院向妇科医生做了详细的咨询，总结了一部分这方面的内容，供大家参考。

　　1、适当休息：孕妇应该多卧床休息，减少活动，但并不是说24 小时都躺在床上不动，应该适当地进行轻微地活动。必须禁止 ，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫地刺激。另外，还要避免刺激 ，因为刺激 也会引起宫缩，导致先兆流产的发生

　　2、防止外伤：出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高等。

　　3、合理饮食：摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类松子、核桃、花生等、豆制品等。

　　4、节制 ： 时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止 。妊娠中期虽然可以有适当的 ，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

　　5、保持心情愉快：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　6、注意卫生：保持身体特别是会 清洁，生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。

　　7、留意流血量：随时观察阴道排液中是否有组织物排出。排出物最好能保留给医生观察。如果有出血量增多，应及时去医院就诊。

　　8、严禁用药：药物对胎儿的伤害很大，未经医生许可，严禁乱服药物。

　　预防流产的方法就是这些，孕妇要多多注意才行，遵守医生的嘱咐，定期到医院进行检查。