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调理内分泌失调的饮食疗法有哪些

时间: 2015-12-16 09:58:41 来源: 编辑: zhangyameng

  在我们的周围可以造成身体出现内分泌失调的原因有很多,在这些原因当中有很大一部分是因为我们的日常饮食不规律所造成的,所以想要调理好内分泌还需要从饮食上入手,进行针对性的调理。内分泌在调理的过程当中需要患者拥有一个好的心情,好心态再加上一个健康的饮食就会快速有效的调理好内分泌。

  饮食调理内分泌方法

  方法一:附鸡

  【原料】鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。

  【做法】鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。

  方法二:五白糕

  【原料】白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。

  【做法】将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食。久服有效。

  方法三:核桃牛奶饮

  【原料】核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。

  【做法】将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。

  方法四:胡萝卜柿饼瘦肉汤

  【原料】胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克。

  【做法】将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。

  方法四: 桃花猪蹄粥

  【原料】桃花干品1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。

  【做法】将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。

  在我们的内分泌失调的情况下是可以运用这些方法来进行调理的,如果发现自己或者是朋友的内分泌失调过于严重的话,一定要去正规的医院进行咨询,然后再进行治疗。

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