怎样预防远视眼的出现呢

　　视力问题一直以来都备受人们关注，很多的人会发生远视或者是近视这样的问题，现在患上远视眼的人不在少数。远视是平行光线进入眼内后在视网膜之后形成焦点，外界物体在视网膜不能形成清晰的影象，远视眼让人们的世界变得模糊不清，所以我们要尽量远离远视眼。那么，怎样预防远视眼的出现呢?

　　远视眼是屈光不正其中的一种类型。而屈光不正是近视、远视、散光的统称。屈光不正不是每个人都会有的。虽然，婴儿出生时，一般眼睛多呈远视状态，但是，会随着年龄增大而下降，到了青少年期，发育到一定程度，一般变成正视眼。若在生长发育过程中，不注意科学用眼，逐渐变成近视眼。尽管老花眼和远视眼不是一个概念范畴内，但是，它们有个共同特点，就是都是用凸透镜去弥补视物清晰度的缺陷，所以，常常被混淆。

　　远视眼，它是因为眼轴较短，平行光线入射眼内，经过折射聚集点落于视网膜后，使外界图像不能清晰成像于视网膜上，这时，眼睛往往通过调节来加强屈光力，使平行射入光线聚集于视网膜上，形成清晰图像。轻度远视眼需要加倍的调节来满足阅读功能，所以，容易视疲劳。若是中高度远视眼，裸眼则是看远看不清，看近也看不清。远视眼，不象近视眼看远不清，看近清。

　　如何预防远视眼?

　　1、入静养目法预防远视眼。端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

　　2、转动眼球法预防远视眼。坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

　　3、远眺按摩法预防远视眼。每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

　　4、闭目放松法。静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

　　以上就是对于“怎样预防远视眼的出现呢”这个问题的介绍，大家想要预防远视眼，就要养成良好的生活习惯，避免用眼过度而引起的眼疲劳情况，多多注意休息，这样才能远离远视眼。