患有眼底出血后 我们怎样护理自己的眼睛

　　如今很多中老年人都出现了眼底出血的情况，在生活中，眼底出血是比较常见的，这对于他们来说是个严重的打击。因为引起眼底出血的病因有很多，患了眼底出血的患者，要及时到医院进行检查和治疗，并根据医生的嘱托合理安排自己的日常生活，注意日常的护理工作。患有眼底出血后，我们怎样护理自己的眼睛呢?

　　1、预防糖尿病，因为血糖的波动对眼睛的损害是比较大的，为此预防眼底出血应留意防护糖尿病的察觉，并且不能严格的合适地抑制饮食，这样是会诱发血糖和血脂的波动的，血压也是非常容易相对不稳定的，眼部的微血管就非常容易受到侵害，产生破裂出血，并且最终导致眼内纤维增生，视网膜脱落。

　　2、饮食护理，首先眼底出血患者饮食需要平常多吃水果，因为水果除了有维生素外，有些水果还相当适用于热性眼底病，如梨、桔子、西瓜、苹果、桃、菠萝、杏等;而关于杂性眼底病来说，比较好多吃莲子心、栗子、红枣、胡桃仁、龙眼等。

　　还有肉食类也是常常能用于杂性眼底病，或者热性眼底病的恢复期辅助诊疗，同样它对眼底出血患者康复也有很大的帮助。因由牛肉和羊 有益气养血明目的功效，肝、鸡肉、鸭肉补肾益精血，猪肉和鸡蛋和鸭蛋滋肝肾养阴液，鱼类则具有补肾益气、滋阴养目的作用。

　　3、还要保持良好的工作姿势。因为保持一个正确的姿势的话，可以使双眼平视或轻度向 视荧光屏，这样就可以使颈部肌肉轻松，而且使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　4、患者如果平时出现眼睛发红或者有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，有时候还可能会出现眼球胀痛或头痛，如果在休息后没有明显的好转，那就需要上医院了。

　　要是发现自己出现眼底出血的情况，我们需要马上采取有效的方法治疗，做好日常护理工作也是配合治疗的关键，希望大家能够谨记。