在生活中如何克服恐艾症呢？

　　艾滋病是一种非常严重的性传播疾病，并且因为得了这种疾病是治不好的，而且艾滋病还会导致许多的病发症，严重时会危及到患者的身体健康，所以人们对于艾滋病都非常可怕，这也就导致了一种新的心理疾病——恐艾症，对于许多人来说，恐艾症比艾滋病更加可怕，出现恐艾症会让患者，无法正常的工作和生活，当人们出现恐艾症时，如何避免呢?

　　【恐艾症的成因】

　　人在高度紧张的情况下，特别是长期的神经紧张(如恐惧、着急)，极易引起人的内分泌和植物神经系统的紊乱，从而造成腹泻、口干、无力、抵抗力下降等症状的产生。

　　从中医角度讲，着急就容易上火，因而口内生疮，咽喉肿痛等症状也就自然而然地出现了。恐艾症患者怀疑自己感染了艾滋病，整天处于恐惧和焦虑之中，因而造成全身抵抗力下降，出现肌肉痛、头痛、咽炎、皮炎、腹泻、口腔感染等各种类似于艾滋病急性症状的病症。

　　【如何克服恐艾症】

　　相信科学检测：在做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。

　　不要相信症状：很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。

　　尝试转移注意力：将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久后不治而愈!

　　在生活中，得了恐艾症会给自己的生活和工作造成非常多的困扰，所以为了自己的健康，当自己出现恐艾症时，一定要及时的治疗。