烟草依赖是如何判断的呢？

　　烟草依赖又被称为尼古丁依赖，与社会环境、心理因素或是遗传因素都有密切的关系，也是一种慢性高复发性的疾病，在平时的生活中，只有极少的吸烟者第一次戒烟就能完全戒掉，可大多数吸烟者都会有戒烟后又复吸的经历，想要戒烟是非常困难的。许多的人对于自己是否有烟草依赖并不是很清楚，对于如何判断自己是否有烟草依赖并不是很清楚，接下来为大家介绍一下。

　　如何判断是否有烟草成瘾

　　对此，我们有一个简单的量表，包括六个小问题，可以评价烟民对烟草成瘾的程度，其中两个问题最重要。其一是吸烟者早上起来之后是多长时间吸第一支烟，这个时间越短说明烟瘾可能越重;再则，一天吸多少支烟，这个量越大可能烟瘾越重。此外，烟民可以通过自己判断，自己试着戒一下烟，之后会不会有很多不舒服，抑郁、烦燥、脾气改变等等，如果有这些症状出现的话，就说明对烟草是有依赖的。

　　戒烟门诊治疗流程

　　烟民朋友们戒烟过程中除了自身努力，毅力的配合之外，还要到戒烟门诊找专业医生的帮助以及寻求周围人的支持。而非烟民也要理解吸烟者，那不是一个不好的人有一个不良习惯，而是一个好人得了一种难治疾病。吸烟者在戒烟的过程中要经历很多痛苦，比如说要忍受戒断症状、要和想吸烟的心理作斗争……周围亲朋好友的帮助和理解对戒烟者来说是一个很重要的支持。

　　到戒烟门诊治疗的流程其实并不复杂，吸烟者到挂号处挂号后，到戒烟门诊就诊，医生会给就诊者做一套问卷，其中涉及到对吸烟者吸烟程度的判断、尼古丁依赖程度的判断、以前是不是戒过烟，戒烟期间是不是得到了家人、朋友的支持。通过这个问卷，医生会对吸烟者吸烟的情况和戒烟的情况有一定的了解，之后针对患者具体情况给出一个个性化的治疗方案。

　　具体来说，医生会提供几种相应的戒烟药供吸烟者选择。接下来，会让吸烟者记吸烟日记，其目的是让吸烟者了解自己吸烟的特点，如有的人可能早上起来之后要吸一支烟;有的人是饭后一支烟;有的人就是上班后坐在办公桌前，打开电脑就要吸一支烟……每人吸烟的特点是不一样的，再根据这个特点找到相应的戒掉的方式。还有一些措施，比如说戒烟承诺书，相应的行为改变的方式等等。

　　对于判断烟草成瘾的方法就为大家介绍到这里，希望能够帮助到大家。对于吸烟年龄比较长的人们来说，想要戒烟是非常难的，所以想要戒烟就需要请专业的医生来帮助你制定一下适合自己的戒烟方法，只有这样才能远离烟草成瘾。