酒精肝患者怎样护理自己的身体

　　酒精肝是一种危害患者健康的肝病，随着社会的发展，酒精肝的发病率逐年上升，生活中大部分患有酒精肝的病人都是由于长期的饮酒造成的，而在他们患病后也没有及时的进行治疗，还一直肆无忌惮的大吃大喝，没规律的生活，最终导致病情的急剧加重。酒精肝患者要积极接受治疗，并要时刻注意自己的日常生活的保养问题，那么，酒精肝患者怎样护理自己的身体呢?

　　1、控制蛋白摄入。

　　蛋白质食物要少而精，每日膳食中有30～40g高效价蛋白质即可满足患者需要。鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类、乳类等，都是较理想的优良蛋白质食品，可交替选用。由于肝脏对蛋白质的代谢和处理蛋白质分解产生的含氨物质的功能降低，故晚期酒精肝病人饮食中的蛋白质含量要 依病情经常注意调整，当有肝昏迷倾向时，应立即采用低蛋白饮食，每日不超过20g。

　　2、供给足量维生素。

　　各种维生素要供应充足，它们是体内代谢过程不可缺少的物质。新鲜蔬菜和水果是维生素及矿物质的最好食物来源，酒精肝病人宜经常多量食用。

　　3、绝对戒烟、戒酒。

　　酒精肝病人要绝对禁酒，包括含酒精量较少的酒。烟毒对肝细胞亦有损害，最好不要抽烟。其他刺激性食物和辣椒、生葱、芥末等也要少用或不用。

　　4、注意激发食欲。

　　患者食欲的激发，既靠必要的药物，也要注意用诱人的佳肴。膳食配备应尽量多样化，原料要新鲜，烹制要使食品色味香型俱佳，以引起食欲，促进消化，保证患者所需的全面营养。因为酒精肝病人的食欲和消化能力都比较差。

　　5、良好的睡眠。

　　平时的生活中要保持一个良好的睡眠，还要进行一些适当的锻炼，如果睡眠不足，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。同时久坐不动的话，会令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。

　　酒精肝对患者的身心健康危害是很大的，生活中如果大家患有酒精肝要加以注意，积极配合医生治疗的同时，养成健康的生活习惯，避免病情恶化。