秋冬季节怎样预防气管炎呢

　　一说到气管炎，很多人可能会开玩笑的想到“妻管严”，这个气管炎可不是那个，这是生活中常见的一种呼吸系统疾病，随着人们生活环境的不断改变，气管炎的发病率在不断上升着，所以我们要做好气管炎的预防措施才行。秋冬季节是气管炎的多发季节，所以我们更要做好预防气管炎的措施了。

　　气管炎由于感染或非感染因素引起的气管、支气管黏膜炎性变化，黏液分泌增多，因缺乏负离子而使气管黏膜上皮绒毛内呼吸酶的活性降低，影响肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能。临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息为主要特征。本病早期症状较轻，多在冬季发作，春暖后缓解，且病程缓慢，故不为人们注意。晚期病变进展，并发阻塞性肺气肿时，肺功能遭受损害，影响健康及劳动力极大。本病为我国常见多发病之一，发病年龄多在40岁以上，吸烟患者明显高于不吸烟患者，在我国患病率北方高于南方，农村较城市发病率稍高。

　　预防措施：

　　冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时，易产生运动过敏症。有6%-8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。

　　因为运动能使体内细胞摄氧量发生变化，寒冷空气刺激皮肤，皮肤感受器传导到下丘脑，受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能，使体内组织氨、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。

　　冬季天气剧烈变化时，可暂停室外锻炼2～3天，改为室内活动;运动前要充分做好准备活动，以提高机体对寒冷的适应能力;锻炼时要掌握好运动量，一般不宜剧烈运动;锻炼前1～2小时最好不要进食，这有利于减少运动过敏症的发生。

　　居室内因采暖而闷热、空气流通不畅、内外温差加大，是导致冬季易患感冒的重要原因。因此建议，冬季居室不宜太热，空调、暖气要开放适当，并注意通过使用排风扇或开窗等适时调节温度，使室内空气保持新鲜，室内外温差不致太大。同时，进出房间，要及时加减衣服，适应环境变化，防止引发疾病。

　　冬季的脚步渐渐近了，为了自己能够拥有一个健康的身体，我们要做好预防气管炎的措施，并要养成良好的生活习惯，争取让疾病远离我们。