怎样才能预防脉管炎的出现呢

　　提到脉管炎这个疾病我想大家都不会感到陌生，脉管炎是一种比较顽固的疾病，很不好治愈，并且脉管炎对于我们有着很大的危害，为了让自己的身体能够越来越健康，所以大家一定要做好预防工作，这样才能把这种疾病拒之门外。那么，怎样才能预防脉管炎的出现呢?

　　(一)避免外伤

　　患者应避免外伤，特别是患肢。因脉管炎病人肢体血液循环不畅，抗病能力差，受到外伤后伤口极易感染，创口不易愈合。所以必须要患者保护好缺血的肢体，病人必须穿宽大、舒适的鞋袜，避免因局部摩擦引起擦伤。

　　(二)不要吸烟

　　(三)患肢锻炼

　　功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，而且使肢体的血流量增加，促使血管侧支开放，保持肢体活动能力。但是，患肢锻炼不能操之过急，活动量要适当。因为患肢本身处于缺血状态，过度活动时必然加重症状。这里所说的活动适当，就是以不引起肢体疼痛为度。

　　(四) 注意饮食调养

　　饮食宜清淡、富有营养的食物，多吃蔬菜水果，多饮水，多食黑木耳，少吃或不吃黏性食物，如年黍米面、年糕、芝麻糖之类，这些食物可使血液黏稠度增加，血液流动速度缓慢，而引起血栓形成，使原已狭窄的动脉完全阻塞。

　　(五)其他注意事项

　　1、坚持按时、按疗程服药治疗，不要任意中断。2、在治疗期间，每天要保持足够的睡眠(8—12小时)。3、服药中需忌酒及辛辣刺激物品。4、不要擅自用药，特别是 药、消炎药，越用病情越重，后果非常危险。

　　(六)避免寒冷刺激

　　在寒冷季节要适当保暖。寒冷将使血管收缩，血流量更加减少，缺血引起的症状愈加严重。这说明肢体的保暖的重要性。脉管炎病人在家中调养措施有：1、病人衣服宜宽大、保暖，不得过小、过紧，影响血液运行，更不可使患肢受寒。2、冬季病人应准备特制的棉衣、棉袜、棉鞋以保护患肢，这些防寒衣物以穿脱方便、保暖性强为原则。

　　想要预防脉管炎的出现，就要掌握一定的方法才行，所以大家在生活中要养成良好的生活习惯，多注意自己的身体健康问题，以便能够远离脉管炎的侵害。