最有效果的手足皲裂预防方法

　　冬天到了，天气寒冷会让我们的手足更容易皲裂，会影响到我们的工作生活，要解决这一问题，我们就要在生活中做好预防工作，好的预防方法可以很有效的帮助我们抵抗，这一症状的出现，天气的寒冷无法避免，就要做好各项的防范措施，才能防患于未然，保证自己的身体健康。

　　日常中有什么办法可防范手足皲裂

　　1、寒冷天气尽可能少接触水，防范冬季皮肤皲裂情况。

　　2、洗手、洗脚、洗脸时，要尽可能少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂。可用温和的洗面奶或洗手液;

　　3、洗手后要立即擦干，并涂对皮肤有保护作用的维生素e霜、凡士林、鱼甘油软膏等;

　　4、关注饮食营养。维生素a有促进上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，可多吃富含维生素a的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶等，还应适当多吃脂肪类、糖类含量丰富的食物，可使皮脂腺分泌量延长，减少皮肤干燥及皲裂;

　　5、平时要多做些室外活动，经常磨擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力;

　　6、如果是因为先天性角化性皮肤病、过敏性皮肤病或手足癣等引起的皮肤皲裂，要找皮肤专科医生医治。

　　手足皲裂会危害身体健康，如果长时间不及时的治疗的话，容易诱发一些炎症的出现，在生活中要做好防护措施，避免这一症状的发生。