预防黑色素瘤有哪些注意事项

　　每一个人的脸上都难免会长一些痣，一般情况下痣的颜色以黑色多见，而黑色素瘤刚好也是这种颜色的，所以在去痣的时候，一定要分清楚自己脸上长的是痣还是黑色素瘤，如果是痣的话可以用一些常见的去痣方法就可以去除，但是如果是黑色瘤的话，就不可以用这些方法进行去除了，因为那样很容易导致黑色素瘤恶化，甚至转移到身体的其它部位。

　　如何预防黑色素瘤

　　1、常的生活中，要尽量避免日晒，使用遮阳屏进行遮阳，是重要的、最有效的一级预防措施，尤其是对高危人群的防护措施。

　　2、注重对一般群众和专业人员的教育，提高三早的实行率，即早发现、早诊断、早治疗疾病。

　　3、 点掉痣不可以防癌：人体上的色素痣可以激光、冷冻治疗，这样的治疗手段满足人群的美容需求但对治疗恶性黑色素瘤没直接作用。与此相反，要注意少用物理或化学的刺激物来刺激痣，更不能用刀割、盐腌以及激光和冷冻等局部刺激来“虐待”它，因为长期而反复的不良刺激是正常色素痣恶变的重要因素之一。

　　黑色素瘤会给我们身体健康产生严重影响，因此平日里要预防黑色素瘤，平时要养成好习惯，一旦有黑色素瘤症状出现应及时到皮肤医院治疗。

　　黑色素瘤饮食保健的内容

　　以下是黑色素瘤患者在饮食方面的注意事项：

　　1、饮食要定时、定量、少食、多餐。要有计划地摄入足够的热量和营养。少食多餐对消化道癌症病人更合适。

　　2、多吃富含维生素A、维生素C的饮食，多吃绿色蔬菜和水果。

　　3、常吃含有抑制致癌作用的食物，如苤蓝、卷心菜、荠菜等。

　　4、不吃盐腌及烟熏的食物，特别是烤糊焦化了的食物。

　　5、坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉、鸡蛋及酸奶。

　　6、食物应尽量保持新鲜，不吃发霉变质的饮食。

　　7、不暴饮暴食，不过多摄服冷饮、冷食。

　　8、保持大便通畅，便秘病人应吃富含纤维素的食品及每天喝一些蜂蜜。

　　9、多 米、全麦片、王谷杂糖、玉米面、黄米饭、豆类黄豆、扁豆、架豆、豌豆等。

　　10、常吃富有营养的干果种子类食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、花生、葡萄干、等。这些食物含多种维生素、矿物制裁及纤维素、蛋白质和非饱合脂肪酸，以及可以提高病人抵抗力和免疫力的今幸人参皂苷RH2等。

　　黑色素瘤一般情况下会长在我们的四肢上，比较隐秘的一些位置，而痣一般都会长在我们的脸上，尽管它们的生长位置有所差异，但是我们在点痣的时候，一定要先检查一下，是不是黑色素瘤。