偏头痛患者日常生活需要注意的细节

　　相信在生活中每个人都有偏头痛的经历，那种感觉无疑是非常糟糕的，一旦出现了偏头痛的情况很多人都会选择止疼药来抑制痛苦，虽然说可以暂时的缓解痛苦，但是我们应该都清楚是药三分毒，其实治疗偏头痛，我们可以通过日常生活中的这些细节

　　一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

　　二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

　　三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少 都会引致头痛。

　　四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和 盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

　　五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

　　六、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

　　偏头痛患者一定要注意这些细节，这是一种危害性很大的疾病，发病后比较好是去专业的医院检查一下，这样才能够做到对症治疗。