哪些因素会导致焦虑症

　　焦虑症是一种较为典型的精神性疾病，这种疾病给我们的正常生活带来了巨大的影响，但是很多人至今仍不明白为什么会得这种疾病，也正是因为不了解焦虑症的发病原因，所以我们无法做好有针对性的预防措施，进而才会导致这种精神疾病的泛滥，那么焦虑症到底是哪些因素造成的呢?

　　1·身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放 来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

　　2·自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

　　3·对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

　　4·过分机警：焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

　　5·焦虑症是一种普遍的心理障碍，在女性中的发病率比男性要高。流行病学研究表明城市人口中大约有4.1%到6.6%在他们的一生中会得焦虑症。焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。

　　对于焦虑症患者的一些日常护理大家有了解多少呢?下面我们就一起来介绍一下吧。

　　(1)为病人制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

　　(2)为病人安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。注意一定要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。

　　(3)帮助病人逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容.目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。

　　(4)每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。

　　(5)使病人能接受活动无耐力的症状.主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。

　　日常生活中精神压力过大，是导致焦虑症的主要原因，所以我们应该学会放松，工作是做不完的，我们即使是再忙也要适当的休息一下。