如何做好先兆流产的预防工作

　　怀孕的过程是艰辛的，同时在怀孕的过程当中孕妇需要加倍呵护自己的身体，因为只要孕妇稍有不慎做了一些不该做的事情都很有可能伤害到宝宝的健康发育。先兆流产现象的出现让广大的孕妈妈带去了非常大的心理压力，要知道先兆流产并不是真正的流产了，只要及时治疗孩子还是可以继续健康发育的。

　　为了避免先兆流产，夫妻双方要有计划地选择生育时机，最好是在医生的指导下进行。妊娠后尤其是早期，应该注意一下几点：

　　1、适当休息：孕妇应该多卧床休息，减少 活动，但并不是说24 小时都躺在床上不动，应该适当地进行轻微地活动。必须禁止 ，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫地刺激。另外，还要避免刺激 ，因为刺激 也会引起宫缩，导致先兆流产的发生

　　2、防止外伤：出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高等。

　　3、合理饮食：摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期 应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类松子、核桃、花生等、豆制品等。

　　4、节制 ： 时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早 期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止 。妊娠中期虽然可以有适当的 ，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克 制一下。

　　5、保持心情愉快：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良 刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　6、注意卫生：保持身体特别是会 清洁，生殖道炎 症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎 症，应立即治疗。

　　7、留意流血量：随时观察阴道排液中是否有组织物排出。排出物最好能保留给医生观察。如果有出血量增多，应及时去医院就诊。

　　8、 严禁用药：药物对胎儿的伤害很大，未经医生许可，严禁乱服药物。

　　9、定期做检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中 的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　如果你或者是你的朋友在怀孕的过程当中出现了先兆流产的现象，千万不要着急，更不要害孕妇，应该及时把孕妇送去医院，进行相关的治疗才是最正确的。